- Coaching Barcelona -

Jordi Olivares - Life Coach: Éxito - Libertad - Autorrealización.

LA ESCRITO TERAPIA OLIVARES:

“La Escrito Terapia Olivares” desarrollada por Jordi Olivares i Regal en 1980.

Es el método más eficaz para eliminar recuerdos y experiencias negativas de nuestra memoria.

“Escribir para borrar”= “Escribir una carta para borrar malas experiencias”.

Cuando sientas que “tu cabeza no para de hablar”. Busca unas hojas y un bolígrafo.

Ponte a escribir a mano todo lo que tu cabeza te diga, como de un dictado de tu maestro se tratase. Deja que tu cabeza lleve el mando de lo que escribes. Habrá palabras y frases muy mal sonantes. Te repetirás continuamente mil veces. No importa. Escribe en el caos que tu cabeza te hable. Cambia de tema, de personas, etc... Tu cabeza es la que manda. Ella lleva el tema y texto, tú solo escribe lo que te diga. Debes establecer un vínculo íntimo con tu cabeza. Saca escribiendo todas las emociones negativas.

Para reforzar y hacer efectivo esta técnica. JAMAS VUELVAS A RELEER NADA DE LO QUE HAS ESCRITO, ni para poner un acento, coma o punto. De lo contrario, lo volverías a meter en tu cabeza. Recuerda, esta técnica consiste en sacar estas palabras. Estas hojas escritas por ti, contienen información personal, que jamás debe caer en manos de otra persona. Por esta razón, ahora debes romper esas hojas en mil pedazos y tirarlas a la basura.

Les autorizo a publicar gratuitamente esta “Escrito terapia Olivares”. En la prensa, TV y todas las organizaciones públicas o privadas. También en Internet, Blog, Facebook, Twitter, Familia, Amigos, Messenger etc... Con el fin de alcanzar el mayor número de personas.

Para comunicar esta terapia por teléfono móvil con un mensaje. Este es el texto:

La escrito terapia Olivares:

¿Tu cabeza no para de hablar?

Escribe a mano todo lo que te diga, como en un dictado de tu maestro.

Jamás vuelvas a releer nada de lo que has escrito.

De lo contrario, lo volverías a meter en tu cabeza.

Rompe esas hojas en mil pedazos y tirarlas a la basura.

Copyright 1980 - 2012 www.comoestarbien.com

El objetivo de esta terapia es la rápida recuperación emocional tras un desastre natural o una brutal experiencia.

Se sabe que la lectura justo antes de dormir o escribir un diario íntimo, son técnicas muy buenas para conciliar el sueño. Lo más importante es neutralizar los problemas del día, para podernos relajar y dormir un sueño reparador. Por esta razón recomiendo dedicar cada día unos 30min., para borrar todas las emociones negativas.

Contra más tiempo lleve sin expresar sus emociones, más le costara escribir. Puede que el primer día, solo sea capaz de escribir unas 20 palabras.

Se tiene que imaginar la puerta de ese recipiente emocional, en cual se han acumulado todas sus experiencias negativas, como el cuello estrecho de una botella. Es imposible que salgan miles de palabras y sentimientos a la vez. Tenga paciencia, siga intentándolo y en pocos días será capaz de escribir 1000 palabras seguidas.

Tras unas cuantas horas escribiendo se sentirá mucho mejor y estará preparado/a para tomar decisiones importantes.

Este tratamiento no tiene nada en común con la tradicional Psicología o Psicoterapia. La cual es muy útil para curar el estado de shock psíquico, que sufre una persona tras una vivencia brutal, espontánea o accidental. Una violación. Un atraco. Un accidente grave. Malos tratos físicos o psíquicos. El diagnostico de padecer una enfermedad grave etc. En estos casos si que es necesario recetarle antidepresivos y calmantes para calmar su mente.

Pero 10  DÍAS DESPUES DE ESA  BRUTAL  EXPERIENCIA, se debe empezar a utilizar “la escrito terapia Olivares”. Esta le ayudara a BORRAR lo ocurrido y a recuperar su vida normal.

Nota: Recomiendo el uso de papel reciclado en todas las tareas posibles. Participa en todas las fiestas de planta de árboles.

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Tel: (0034) 93 535 68 25. Tel. Móvil: (0034) 657 02 19 25.

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Japón 11.3.2011.

Les presento mi más sincero respeto. Comparto con ustedes mi profundo pésame

por las victimas del grave Terremoto y posterior Tsunami.

Lorca, España 11.5.2011.

Esta tragedia se repite con dos terremotos que sacuden la localidad murciana. Dejando 40 000 personas afectadas.

Desde Barcelona les envío todo mi cariño y afecto.

Jordi Olivares

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8 º ANIVERSARIO. 10 años en Internet y 8 con este nombre:

Cuando en abril 2001, coloqué esta página Web con otro nombre en la red. No pensé, por ser tan especializada que iba a tener este éxito. Desde 2003 tiene este nombre.

Gracias a ti y a todos los que lo han hecho posible. Vuestra publicidad ha servido para que cada día pueda ayudar a más personas.

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ESTE METODO OLIVARES:

- Consiste en sacar, primero todas las experiencias negativas.

Cuando quieres empezar una nueva etapa en tu vida, primero debes cerrar viejos capítulos. Borrar viejos miedos aquí es cuando entra “la escrito terapia Olivares”.

- Después de haber escrito durante las horas que necesites, estarás preparado para hacer un inventario de tu situación actual, remarcando lo que tienes y lo que te falta. Con “el manual coaching de 27 temas” lo consigues.

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