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| | 5. ALERTA MÁXIMA: |
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| Si padeces alguno de estos 12 síntomas que describo a continuación. Es
mejor que te pongas
en contacto conmigo urgentemente. | |
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12 SINTOMAS ALARMANTES:
5.1. Si conducir tu coche a velocidades por encima de los 50 Km./h te obliga tomar
calmantes y al rato, todo
tipo de refrescos. Colas, cafés o chocolates para superar el agotamiento total generado en menos de 30 min. de conducción.
Necesitas parar continuamente y eres incapaz de hacer un trayecto de 100 Km. seguidos, a una velocidad permitida de 75 Km./h o
100 Km./h.
5.2. Si antes lo podías hacer sin problema y ahora entrar de visita o a trabajar en un edificio
moderno
climatizado. Sin ventanas. Te pone nerviosa /o. Se te tapa la nariz. Las manos se te ponen frías. La respiración se vuelve
superficial y vas al
lavabo cuando no tienes que ir. Los días intensos te tienes que tomar calmantes y el lavabo se convierte en tu "zona de refugio".
5.3. Tu piso o habitación está sucio/a y completamente descuidado. "Un desastre visual".
5.4. Sufres una soledad profunda. Por esto mantienes relaciones telefónicas o por Internet con
personas
desconocidas que viven muy lejos. Te estas gastando una fortuna en facturas de teléfono, viajes y regalos.
5.5. Un día sentiste como un nudo en la garganta que te asfixiaba y te impedía respirar.
Acudiste a Urgencias y no
encontraron nada. Te dijeron que era un síntoma psicosomático. Tu medico te receto un antidepresivo.
5.6. Se te tapa la nariz sin estar resfriada/o y sigues utilizando productos nasales. Estos
Spray nasales producen
adicción y causan el síntoma.
5.7. Eres estudiante y desde hace un tiempo te es imposible memorizar cualquier cosa. Sacas
malas notas. Tu año
escolar fue un desastre.
5.8. Desde hace un tiempo necesitas "satisfacerte" diariamente.
5.9. Has tenido tu primer ataque de ansiedad con una hiperventilación.
5.10. Tomas antidepresivos. Estás en tratamiento desde más de un año y tu terapeuta no consigue
mejorar tu calidad
de vida.
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| Fotografía: Copyright © Ian Britton – www.freefoto.com |
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5.11. LA DEPRESION.
Índice:
5.11.1. La Depresión Infantil.
5.11.2. La Depresión Juvenil en la Adolescencia.
5.11.3. La Depresión en la edad adulta: Leve, moderada o severa.
5.11.4. El Trastorno Bipolar o Depresión maniaca.
En caso de padecer una depresión, recomiendo siempre consultar un medico, para descartar en primer lugar, que el origen sea un
problema de tiroides.
Las personas que enferman emocional y psicológicamente. Suelen pasar por las siguientes 4 fases, sin que nadie se de cuenta o
rechazando todo tipo
de ayuda. Pero al no recibir ayuda profesional, avanzan al siguiente nivel.
Niveles:
1. Primero sufren en su niñez una Depresión Infantil sin que nadie se de cuenta.
2. Después una Depresión Juvenil en la Adolescencia.
3. Luego desarrollan una Depresión en la edad adulta. Esta si no se cura, puede llevar a un Trastorno Bipolar o tras sufrir
Ataques de Pánico a
una Agorafobia.
4. El Trastorno Bipolar es la antesala de la Esquizofrenia. A este nivel o se pone en tratamiento Profesional o su vida
cambiara radicalmente a
peor.
5.11.1. La Depresión Infantil.
Las causas más comunes son:
Los cambios importantes en su vida y el estrés emocional. Un divorcio. Graves problemas familiares. Discusiones y agresiones.
Alcoholismo o consumo
de drogas por sus padres o familiares directos. Vivir bajo una gran tensión emocional. Abusos. Malos tratos. Miedo. Perdida de
los padres. Falta de
atención.
Los síntomas:
Estar siempre triste. Llorar fácilmente. Se aleja de todo y todos. Desinterés total. No se comunica. Monta rabietas y
berrinches continuamente.
Muy baja autoestima. Elige siempre finales tristes en sus cuentos. Agresivo/a. Desordenes en la comida y en el dormir. Sufre una
regresión en el
habla y en su comportamiento. Orinándose en la cama. Habla de irse de este mundo o escaparse de casa. Está sin ninguna
iniciativa. Dice frases como:
“soy tonto/a”, “no sirvo”, “todo es una porquería”, “no valgo la pena”, “no puedo”. Especialmente sufren una discapacidad en el
aprendizaje.
Una actitud normal es llamar la atención positivamente:
Lo más importante en un/a niño/a, es que sienta siempre la necesidad de llamar la atención positivamente. Si no lo hace, es hora
de investigar. ¿Qué
es lo que le pasa?
¿Sufre estrés?:
Debes estar atento/a por si el niño/a tiene estrés. ¿Esta haciendo demasiadas cosas?
¿Es hiperactivo? Consulta un Medico Pediatra.
Lo principal es que haya paz en su entorno:
Fundamental para el normal desarrollo emocional del niño/a, es que los padres se lleven bien entre ellos y que en el hogar haya
paz.
5.11.2. La Depresión Juvenil en la Adolescencia.
Las causas:
El estrés emocional. Las hormonas sexuales. La falta de asistencia por los padres. El proceso normal de maduración
aprendiendo a digerir
frustraciones. Divorcio. Malos tratos físicos o psíquicos. Falta total de habilidades sociales. La Inteligencia Emocional poco o
nada desarrollada.
Trastornos alimenticios por falta de vitaminas y nutrientes. Perdida de un ser querido. Fracaso escolar. Conducta delictiva o
amistades peligrosas.
Alcoholismo o consumo de drogas (pastillas) también como ejemplo por sus padres o familiares directos.
Síntomas:
Las ganas obsesivas de abandonar este mundo es el más importante. Tristeza. Desanimo. Falta de autoestima total. Suelen ser
excesivamente auto
críticos/as. Ausencia total de todo lo que seria normal hacer en su edad. Cambio de humor constante y brutal. Abuso de drogas o
pastillas.
Relaciones caóticas con familiares y amigos. Conflictos de independencia con los padres. Exceso en el dormir. Trastornos
alimenticios graves.
Dificultades para concentrarse y tomar decisiones.
Síntomas muy alarmantes:
Episodios de pérdida de la memoria. Sentimientos de culpa. Trastornos de ansiedad. Planes concretos de irse de este mundo o
intentos frustrados.
Aislamiento. Mal humor extremo. Cambios de personalidad. Amenazas continuadas de irse de este mundo.
El acto más alarmante:
La entrega de las pertenencias más preciadas a otros. Aquí el ingreso en un centro especializado es urgente. ¡YA!
Recomiendo: El tratamiento por un/a especialista en terapia cognitiva.
Explicándole que solo son palabras lo que siente en su cabeza y que estas no tienen nada que ver con su vida real. Su
realidad absoluta es muy
diferente, mucho mejor y ayudarle a encontrar una solución practica a su situación individual.
La depresión en la edad adolescente puede llegar hasta los 21 años. En casos extremos hasta los 30 años ya que se niegan a
avanzar en su desarrollo,
actúan como niños/as. La agresividad que se puede acumular es de tal magnitud, que puede ser portada de los noticieros.
Este es un tema muy serio. Por favor acepta la ayuda de un terapeuta. Veras que en unas pocas semanas te sentirás mucho mejor y
volverás a tu vida
normal. Animo. Solo son unas muy molestas palabras en tu cabeza que te mantienen confundido/a de tu realidad absoluta. Estas
pasando por una
depresión severa. Hay medicamentos y terapias para esto.
5.11.3. La Depresión en la edad adulta. Leve, moderada o severa.
Hay una multitud de causas, estas son las más comunes:
Las experiencias de la infancia o adolescencia que aun no han sido superadas. Abusos, malos tratos o rechazo. También puede ser
algo reciente como
una tragedia personal (accidente, enfermedad, atraco, paliza o violación). La perdida de un ser querido. Acoso laboral o sexual.
Agotamiento
psicológico por exceso de trabajo. Problemas de dinero o de pareja. La falta de autoestima.
Los síntomas son:
Melancolía. Desanimo. Tristeza. Desilusión. Desmotivación. En general cambios importantes en el estado de ánimo. Infeliz.
Derrumbado.
Perdido/a. Sentir ira o frustración. Dificultad extrema para concentrarse. Muy baja autoestima.
5.11.4. El Trastorno Bipolar o Depresión maniaca.
También conocida como trastorno maníaco depresivo o trastorno bipolar afectivo:
Se caracteriza por vivir emociones muy fuertes totalmente contrarias una de otra.
Estos son los síntomas en la fase manía = Acelerado/a total:
Hiperactividad total. Pensamientos apresurados. Incremento de la energía. Actitud demasiado impulsiva y enérgica, con un sentido
exagerado de
autoestima. Se cree capaz de retos fuera de su capacidad física. Falta de autocontrol. Gastos exagerados. Poca necesidad de
sueño. Se distrae
fácilmente. Su temperamento esta fuera de control. Gritos amenazadores.
Estos son los síntomas en la fase depresiva = Hundido/a total:
Sentimientos de ansiedad total. Muy baja autoestima y pensamientos de irse de este mundo. Llorar a gritos. Amenazas de hacerse
daño a si mismo.
Manías extremas obsesivas.
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5.12. EL HIKIKOMORI.
Índice:
5.12.1. El Hikikomori normal.
5.12.2. El Hikikomori radical.
5.12.3. Las posibles causas.
5.12.3.1. ¿Las escuelas intensivas?
5.12.3.2. ¿La imagen que tienen del resto del mundo?
5.12.3.3. ¿La falta de contacto físico?
5.12.3.4. ¿El final de una semana laboral y el Sake?
5.12.4. Hay muchísimos Excelentes Padres en Japón.
5.12.1. El Hikikomori normal:
El Hikikomori trata de los 1 200 000 Adolescentes en Japón, que se encierran en sus habitaciones durante meses, algunos hasta
años, y no se
comunican con el mundo exterior. Esta actitud también esta muy presente en otros países. Muchos (miles) están mal diagnosticados
como Agorafobia.
Estos jóvenes renuncian al mundo competitivo de sus padres. Durante meses o años viven en un mundo interior, creado por ellos
mismos, que se
desarrolla en su habitación.
Con el Hikikomori (normal) demuestra, que no acepta las reglas de juego de nuestro sistema. Esta harto, de estar harto, de tanto
estrés y frialdad
entre sus propios familiares mas íntimos. Es su forma de protestar recluyéndose como en una cárcel propia. Ahí dentro en su
habitación manda el,
solo el y las reglas las pone el.
Consejos:
Tranquilizarle, jamás culparle de nada y hablar con el a través de la puerta. No obligarle a salir ni arrástralo.
Suminístrale fármacos para una Agorafobia no me parece apropiado. No tiene miedo de salir a la calle, solo esta MUY HARTO de lo
que ve a su
alrededor.
Recomiendo:
Una terapia de familia en la que se incluyen todos los integrantes. Al principio a través de la puerta. Se avecinan grandes
cambios, una terapia
solo puede tener éxito, si se elimina lo que los ha llevado a estar en esa situación. Puede que sea necesario, trasladarse a
vivir a otra zona o
cambiar de trabajo. Algo importante esta pasando y algo importante debe cambiar.
Amiga/o afectada/o por Hikikomori te envío un saludo cordial con estas palabras:
En las relaciones personales tienes que comunicarte. ¿Si no te comunicas, como van a saber lo que te pasa? Recupera tu
vida normal y
disfrútala. Ahí afuera hay cosas muy bonitas, descúbrelas.
Por favor ponte a escribir con la técnica de “escribir para olvidar”, ver apartado 3.
Esta “escrito terapia Olivares”, te será muy útil para sacar todas las “emociones fuertes” que se te acumularon dentro de ti.
Escribiendo te sentirás mejor. Hazte la idea que necesitaras más de 50 horas escribiendo, ya que se han acumulado millones de
litros de experiencias
negativas. Puedes enviarme una carta contando tu historia y te daré más instrucciones personalizadas. Gracias.
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5.12.2. El Hikikomori radical:
Los únicos que son un peligro para sus familiares y ellos mismos. Son aquellos que acumulan grandes cantidades de basura (de
todas las comidas
que han consumido). Estos requieren un ingreso urgente en una clínica especializada. El traslado lo debe hacer personal
cualificado.
Estos han cerrado con nosotros, nada les importa. Hay peligro de infecciones e incendio. Pase lo que pase ya lo tenían previsto
hacer tarde o
temprano. Solo era cuestión de tiempo. Por desgracia no hay vuelta atrás, se requiere del tratamiento por un especialista.
Estas personas seguramente pasaron por toda una fase de avisos, sin que nadie se diese cuenta:Depresión
Infantil. Depresión
como adolescente. Esta a punto de entrar en la edad adulta con una profunda depresión. Posiblemente ya ha pasado por un Trastorno
Bipolar.
Actualmente tiene momentos de Esquizofrenia aguda con gritos, insultos y amenazas a voces.
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5.12.3. Las posibles causas:
¿Que es lo que le llevo al Hikikomori (normal), a encerrarse del mundo exterior?
5.12.3.1. ¿Las escuelas intensivas?:
¿Ha tenido la mala suerte, de pasar por el régimen durísimo de las escuelas intensivas? ¿Sin previamente pasar por una
valoración psicológica
total, para valorar si esta preparado para soportar tanta presión competitiva?
Hay que pensar en el niño de muy poca edad, al que le someten a una forma intensiva de estudiar. Muchísimas horas. Días
interminables de hasta 16
horas. Exámenes diarios. La asignatura del día es obligatoria aprobar.
Los que más estudian aprueban a la primera y tienen libre para ese día. Estos solo han trabajado 8 horas. Los que no, repiten
hasta que aprueban ese
día y así hasta 14 días seguidos.
Falta de comunicación con sus compañeros de sufrimiento, porque esta prohibido hablar. Duermen en habitaciones con demasiados
niños.
Este estrés emocional nunca lo soportarían sus padres. Pero obligan a sus hijos a esta forma agresiva de pensamiento
competitivo.
5.12.3.2. ¿La imagen que tienen del resto del mundo?:
Países, ciudades, gentes de Europa y América:
La facilidad para viajar a Europa y América desde el Japón. Hace que se sepa definitivamente que algunas ciudades muy nombradas,
ya no son tan
magnificas. Que sus gentes no son tan dulces como la publicidad que os han presentado.
¿Realmente es necesario comprar regalos?:
Actualmente en todo el planeta, hay una caza por vender a los japoneses, regalos y recuerdos de los lugares que visitan en el
extranjero. Lo
malo de todo esto es, que tras ser victima de una caza como esta. Con el esfuerzo físico y económico que representa, terminan
decepcionados. Se
habían imaginado Europa u otros países con sus gentes más gentiles y amables. No como buitres que solo quieren aprovecharse de
sus tradiciones.
Cada año vuelven a Japón centenares de personas en estado de shock emocional porque se han decepcionado.
¿Tradición y relaciones humanas?:
Así pues la tradición de comprar, para regalar a sus familiares o amigos, es el negocio del milenio. Todos ganan menos ellos.
Lo básico la decepción:
Un chico que ha estado en uno de estos países, se decepciono totalmente por lo que vio y como lo trataron. También puede ser
el amigo de
alguien que le explico de cómo van las cosas por ahí. Puede haber visto por televisión reportajes críticos sobre la situación
social. Su primer
pensamiento es, que esto, que tiene en su casa, es todo a lo que puede aspirar.
5.12.3.3 ¿Falta de contacto físico? ¿Consumismo agresivo?:
Jamás ve o se relaciona con sus padres, ya que la madre asume una posición de total invisibilidad.
Los hombres suelen decidir cosas importantes, y las mujeres lo aceptan.
La mujer japonesa se limita por tradición a ser tolerante y muy exigente.
Si a esto le añadimos una colaboración total de los padres con la comunidad, pues ya tenemos a un joven, que crece completamente
solo. Sin padres
que se preocupan de el, en un mundo cruel, en que la competencia y la presencia de miles de jóvenes de su misma edad, le amargan
la existencia.
¿Machistas?:
A los hombres machistas les deseo, que pronto vean a la mujer como ser humano, enriquecedora para toda nuestra sociedad. La
total integración de
la mujer con todos sus derechos, es una asignatura pendiente. Sin ellas, ellos no estarían aquí.
Es hora que los presidentes de las grandes empresas también sean mujeres. Los consejeros del comité ejecutivo de las empresas
deberían ser mitad
mujeres y mitad hombres. Nuestro mundo seria mucho mejor.
Mi comentario:
Siento un profundo respeto por Japón y sus gentes. Son una gran nación. Tienen cosas muy buenas que admiro, pero hay otras
que proceden de
tradiciones milenarias, y que la juventud de hoy en día ya no entiende.
Actualmente hay una rotura total con la juventud. La falta de contacto físico y una incapacidad para mostrar las emociones
públicamente rompen
cualquier relación.
¿Televisión o Internet?:
Cuando hablamos de lo que ven los jóvenes, por la multitud de canales internacionales por Satélite o Internet. Comprobamos
que reciben una
estética errónea de occidente. Las chicas quieren parecerse a chicas rubias o de color. Los chicos a los blanquitos morenos.
Todos quieren comprarse
un BMW como mínimo. La búsqueda frenética por ser diferente, individual o único/a se convierte en consumismo agresivo. Todo vale
y todo esta
permitido para conseguirlo. Pero nadie en la política, hace nada para que los precios por una naranja en el centro de Tokio,
tengan un precio
razonable. Esta misma situación la puedes encontrar en cualquier gran ciudad de otro país. Donde la política local favorece el
crecimiento y el
consumo, por delante de la calidad de vida de sus ciudadanos. Recomiendo el consumismo mínimo.
Los jóvenes en general se sienten agobiados de tanta competencia. Necesitan el contacto humano, un abrazo un “no estas sola/o”.
Son demasiadas
personas sobre un mismo suelo, que cada vez esta más reducido.
Lo mismo esta pasando en otros países. El mundo se esta convirtiendo en la zona antigua de una gran ciudad, cada día se asemeja
más.
Volviendo al tema: ¿El servicio a la comunidad?:
Ya que vuestro país esta en una zona muy afectada por terremotos. Es absolutamente necesaria la colaboración con vuestra
comunidad.
Que tal si los jóvenes reciben ya de pequeños unas funciones básicas. Unas responsabilidades para hacer en caso de un terremoto.
Que pasa si
delegamos responsabilidades a los jóvenes. En vez de adultos, que se hacen cargo de esos jóvenes. Que sean ellos mismos que se
organicen bajo la
supervisión de un adulto. Esto les haría sentirse importantes y que la comunidad los necesita.
5.12.3.4. ¿El final de una semana laboral y el Sake?:
Una cosa es el efecto del alcohol tomado en muy pequeñas cantidades 2 dl.
Otra cosa es sacar todo el estrés de la semana, en una borrachera tremenda. Según estadísticas hay más de 1 millón de hombres,
que vuelven a casa
borrachos por esta tradición. Si no participan en estas salidas, son mal vistos por sus jefes.
¿Jefe, es necesario que tus empleados se emborrachen, para sacar el estrés de la semana? El ejemplo que dan a sus hijos es
catastrófico. Todo un mal
ejemplo.
También hay fiestas callejeras tradicionales, que los participantes terminan en el hospital. Van de comercio en comercio
brindando por el nuevo año.
Muchos de estos cuando llegan a casa. En un estado poco presentable y en tono amenazador. Mantienen relaciones forzadas con sus
parejas.
Los hijos son testigos mudos, de estas (agresiones) costumbres dudosas.
Y lo primero que deciden es que ellos nunca serán como sus padres.
5.12.4. Hay muchísimos Excelentes Padres en Japón:
Por suerte hay millones de excelentes padres en Japón, que SI son verdaderos SOLES para sus hijos. Gracias
a ellos, he
conocido a maravillosas personas, que llevare en mi corazón y serán mis amigos para siempre.
Gracias Japón por vuestras bellas y fuertes mujeres.
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