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| | 14. DEJAR DE FUMAR: |
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El fumar hace que pesen entre 2 y 3 kilos menos de lo que pesarían normalmente. Por esto y porque no cuidan lo que se meten en la
boca, cuando dejan de fumar se engordan.
EL SÍNDROME DE ABSTINENCIA DURA SOLO 2 SEMANAS.
Síntomas:
Ganas de nicotina, obsesión, insomnio, trastornos gastrointestinales y malestar general.
Estos síntomas son perfectamente soportables y superables.
Lo que pasa es que quieren dejar de fumar sin esfuerzo ni contratiempos. Sólo hay que tener carácter para aguantar.
Estar 2 semanas sin fumar, es anteponer tu salud al vicio que sin duda alguna te mata. Se aconseja dejarlo poco a poco y para siempre.
EL CONTENIDO DE UN CIGARRILLO:
1. LA NICOTINA:
La nicotina es una droga con fuerte poder adictivo que provoca la dependencia.
2. EL ALQUITRÁN:
El alquitrán es el causante de enfisemas y de cáncer de pulmón.
3. EL MONÓXIDO DE CARBÓN:
El monóxido de carbón es especialmente peligroso para las mujeres embarazadas.
FUMAR O EXPONERSE AL HUMO DURANTE EL EMBARAZO.
PUEDE PRODUCIR UN ABORTO,
QUE NAZCA PREMATURO O PEQUEÑO.
Recuerda:
Estos ingredientes reducen la cantidad de oxígeno y nutrientes que deben llegar al feto. Esto es como si alguien te estuviese
estrangulando mientras intentas respirar o escupiendo en tu comida.
Conozco casos en que de grandes su estatura fue unos 15 a 20 cm. más pequeña de lo normal. El estudiar les costo un 50 % más, que a los
que
no
fueron expuestos al humo en sus primeros 5 años de vida.
Quiero recordarles, que caminar con una criatura menor de 5 años en su "sillita o carrito para niños", a la altura de los tubos de escape
de
los coches por calles muy transitadas. Especialmente a la hora punta, es como si le metieran la cabeza en un cubo de basura. Con el
agravante
que le están impidiendo, el desarrollo normal de sus pulmones. Aconsejo alzar en brazos a la criatura, hasta llegar a una zona con menos
tránsito. Los gases de los coches, como el humo del tabaco, marean a la criatura. Contaminando sus frágiles pulmones, que se encuentran en
pleno desarrollo.
VOLVIENDO AL TEMA FUMAR:
También hay ingredientes ocultos. Estos dependen del sector al que quieren vender el producto. Un ligero sabor a chocolate, vainilla o
menta. Perfumado para la mujer moderna. Sabores exóticos, etc.
Mi comentario:
Querida/o fumadora/or, fumarse un cigarrillo después de hacer el amor, comer un manjar, un día de trabajo o porque sí. Es tan o igual de
bueno, como beberse una cerveza o un vaso de vino. No hay que preocuparse y punto.
Pero si fumas más de 3 cigarrillos al día, es cuando maltratas a tu pareja que te quiere besar, a tus niños, a tus compañeros, al planeta
y
por último a ti mismo.
¿QUE PASA SI DEJAS DE FUMAR, PARA SIEMPRE O
SÓLO FUMAS 3 CIGARRILLOS AL DÍA? :
A los 8 meses de dejar de fumar tu piel estará más hidratada. Tu sistema inmunitario se reforzará, recuperarás el olfato y el gusto.
Las
escaleras ya no serán un problema. Tu aliento mejorará, los besos sabrán a mucho más, no tendrán el sabor horrible que tienen
ahora.
Tu vida sexual mejorará de forma espectacular.
CUIDA TU SALUD:
Hazlo por mí o por ti: ¡Pero hazlo!
Empezaste a fumar por mil razones.
¿Cuántas razones tienes ahora para seguir haciéndolo?
¿1 Paquete al día cuantos Euros/USD son al año, en tabaco?
¿Un beso de tornillo con una lengua de fumadora/or?
¿La ropa que huele de maravilla? ¡A tabaco claro!
¿Los ojos irritados?
¿Dedos amarillos?
PREGUNTA:
¿Como huele una rosa?
¿Hueles el perfume de tu pareja sin que se ponga un litro?
Si vas a ser padre, no te pierdas el olor de la piel de un bebé.
Es lo más maravilloso del mundo. ¡Es único!
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Si eres un/a gran fumador/a:
Gracias por ser tan valiente y haber soportado todo este texto. Lo he desarrollado para que reduzcas tu consumo de tabaco
drásticamente
a
solo
3 cigarrillos al día.
¡Lo has hecho muy bien! ¡Te felicito!
La falta de fluidez en la lectura es intencionada:
Este método consiste en que te leas todo este texto directo, sin bonitas palabras o frases justificantes varias veces. La necesidad de
volver
a releer lo escrito y el continuo esfuerzo para encontrar la fluidez en la lectura hará que tu subconsciente haga el resto.
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| UN CAMINO DIFICIL PERO CON PREMIO, TU SUPERVIVENCIA: |
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Fotografía: Jordi Olaria Jane – Jardín Botánico. Nikko, Japón.
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¡ESTO NO ES SOLO UN BOSQUE!
ES UNA INMENSA FÁBRICA DE OXÍGENO.
Respétalo. Cuídalo. Protégelo. Es el futuro de todos nosotros. Sin él no hay vida.
¡NO PERMITAS QUE NADIE ENCIENDA FUEGO EN SU CERCANIA!
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Fotografía: Parque Nacional Sequoia, California.
¡ESTO NO ES SOLO UN ÁRBOL GIGANTE!
ESTE ES UNO DE LOS SERES VIVOS MÁS GRANDES DE NUESTRO PLANETA.
No destruyas lo que la naturaleza le ha costado siglos crear. Tratadlo como lo que es,
un "arbolito" de más o menos mil años.
Que tal una PACIFICA CONVIVENCIA?:
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Fotografía:Copyright © Ian Britton – www.freefoto.com
Copyright © 2001 – 2009 Jordi Olivares i Regal. Todos los derechos reservados.
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