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| | 3. ESTE MÉTODO OLIVARES: |
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INDICE:
3.1. Mis características personales.
3.2. Los trastornos emocionales leves.
3.3. Este método Olivares.
3.4. Empecemos por hablar de nuestras emociones.
3.5. Un día, el recipiente esta lleno.
3.6. Decide.
3.7. ¿Qué es psicosomático?
3.8. Su tratamiento.
3.9. LA ESCRITO TERAPIA OLIVARES
3.9.1. Como neutralizar los problemas.
3.9.2. Los síntomas de aviso.
3.9.3. Apunto de reventar.
3.9.4. Una cabeza que no para de hablar.
3.9.5. 28 Años de éxito.
3.9.6. Cada día 30 min.
3.9.7. Tras unas cuantas horas escribiendo.
3.9.8. LAS PREGUNTAS CLAVE COMO AUTOAYUDA: |
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3.1. MIS CARACTERISTICAS PERSONALES.
- Tengo un extraordinario poder de empatía para captar y responder a los sentimientos expresados de forma no verbal.
- Se comunicarme con tu cuerpo independientemente de lo que tu mente me diga.
- Entiendo los mensajes de una persona introvertida.
- Además he estudiado todo sobre el lenguaje que utiliza el cuerpo humano para expresar sus necesidades.
- He desarrollado la lista de Trastornos emocionales leves, para captar la señal de que tu recipiente emocional esta
lleno y conocer el
nivel que padeces.
- Aplico una técnica basada en frases y preguntas clave.
- Para soltar la presión emocional, utilizo y recomiendo la escrito terapia Olivares. No receto nada.
- Mis consultas de Orientación Personal se basan en el desarrollo del
Manual Coaching de 27 temas. Este contiene todos los temas que forman nuestro estado emocional. La lectura de su
contenido activa nuestras
emociones, consiguiendo de esta manera abrirnos a comunicar lo que llevamos por dentro de forma rápida.
- Una vez definido lo que te pasa y cual es el objetivo de tu visita. Nos ponemos a trabajar, soltando presión y organizando un
nuevo proyecto de
futuro.
- La duración de estas consultas es individual. |
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3.2. LOS TRASTORNOS EMOCIONALES LEVES.
Quiero recordar que los trastornos emocionales leves nos proporcionan claramente los síntomas de aviso.
La definición "leve" solo es válido si no duran más de un mes. Después el trastorno aumenta en su intensidad. Cambia la
sintomatología y empieza a
ser de grave a muy grave.
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3.3. ESTE METODO OLIVARES.
Consiste en sacar, primero las emociones negativas con “la escrito terapia Olivares”. Después utilizo “el manual
coaching de 27
temas” para hacer un inventario de los temas que tienes pendientes de resolver.
Una vez que la cabeza esta mas ligera y ya sabemos lo que realmente necesitas. Pasamos a contestar “las preguntas clave”.
Actuando en
consecuencia, empezamos a trabajar en el desarrollo de tu nuevo objetivo.
Este método es sin duda alguna la terapia del futuro. Así se curaran los trastornos emocionales. De forma natural y teniendo muy
en cuenta los
factores estrictamente personales del individuo.
La tradicional "formula" está costando muchísimas horas de trabajo perdidas al sistema. Estas bajas laborales por estres
alcanzan mundialmente
millones de Euros. Es hora de participar con ideas rompedoras como esta, que demuestran resultados sorprendentes y eficaces al
momento!
Este método se basa en la interpretación del Lenguaje Corporal, Lenguaje no verbal, y en el análisis de los hechos
consumidos de nuestra
realidad absoluta.
Nacemos con la capacidad de comunicarnos en un lenguaje muy básico, el de nuestro cuerpo. Este está completamente desarrollado.
Lo que pasa es que
el sistema quiere que nos comuniquemos con palabras, esta decisión es crucial.
Imagínate a un niño que hasta sus 10 años, no ha hecho otra cosa que comunicarse por medio del lenguaje de su cuerpo y que ahora
tiene que dejar de
hacerlo. Debe expresar todo en palabras. Esto es como renunciar a un idioma. El agravante son las reglas sociales.
“No ha quedado demostrado, ni mucho menos, que el lenguaje de las palabras sea el mejor posible...”
Antonin Artaud
Dentro de unos 20 años se entenderá a nivel mundial, que el lenguaje de nuestro cuerpo está dentro de nosotros, y que
sólo lo tenemos que
utilizar, en combinación con las palabras abiertamente.
El llamamiento es, jamás reprimir vuestras emociones. Expresad vuestros sentimientos en todos los niveles. Desde el niño hasta
el presidente de
una empresa. Expresar tus sentimientos no excluye que seas un buen profesional. Actualmente ya ha transcendido que tipos con cara
de poker, no son
muy apreciados en los negocios. No renuncies a tus emociones ni sentimientos. Si juegas limpio tus clientes y amigos lo sabrán
valorar.
Pero recuerda:
También hay vampiros emocionales, a éstos les va a doler muchísimo el que les digas abiertamente lo que piensas de ellos.
Fotografía: Copyright © Ian Britton – www.freefoto.com
“Existen innumerables percepciones, prácticamente inadvertidas, que no son distinguidas lo suficiente como para
percibirlas o recordarlas,
pero que se vuelven obvias a través de ciertas consecuencias.” C.W. Leibniz (1698)
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3.4. EMPECEMOS POR HABLAR DE NUESTRAS EMOCIONES.
Ahora imagínate un recipiente de 1 millón de litros. En él se van acumulando poco a poco todas las experiencias negativas.
Todas tus necesidades
emocionales que fueron rechazadas.
3.5. UN DIA, EL RECIPIENTE ESTÁ LLENO.
La señal de que el recipiente está lleno, lo indica la aparición del primer síntoma
"La nariz tapada sin estar resfriada/o". Este va siempre acompañado por “una cabeza que no deja de
hablar” también a la
hora de dormir. Estos dos, son síntomas de máximo estrés y de que a nivel emocional algo va muy mal.
3.6. DECIDE.
Ahora debes decidir por soltar toda esa "porquería emocional" acumulada o prefieres esperar a una taquicardia o cualquiera de
los síntomas que
te llevaran sin duda alguna a Urgencias. Aquí lo triste será que el medico no encontrara nada! Te dirá que es un problema
emocional. Te pondrás
furiosa/o, no lo aceptaras y empezaras un paseo por las consultas de un montón de especialistas. Hasta que al final 1 o 2 años
después aceptes que
es psicosomático. Pero como has esperado tanto tiempo. Ahora también sufres daños orgánicos.
3.7. ¿QUE ES PSICOSOMÁTICO?
Un síntoma psicosomático es en un 90% emocional y solo ocurre en tu cabeza o mente. El resto suele ser el indicio de un fallo
orgánico
"escondido".
3.8. SU TRATAMIENTO.
Tratar una persona con calmantes y antidepresivos cuando esta "a reventar" lo considero inapropiado y perjudicial, ya que
mantiene la presión,
no la suelta!
Hay que dejarle la mente lucida y activar inmediatamente los mecanismos de esta terapia. Con ella podrá sacar toda esa presión
antes de que
perjudique sus órganos internos.
Este tratamiento no tiene nada en común con la tradicional Psicología o Psicoterapia. La cual es muy útil para curar el estado de
shock psíquico que
sufre una persona tras una vivencia "limite" espontánea o accidental. Una violación. Un atraco. Un accidente grave. Malos tratos
físicos o
psíquicos. El diagnostico de padecer una enfermedad grave etc. En estos casos si que es necesario recetarle antidepresivos y
calmantes para calmar
su mente. Después, a los 5 días de la experiencia máxima, se debe utilizar
la escrito terapia Olivares. Esta le ayudara a borrar lo ocurrido y a recuperar su vida normal.
El recipiente emocional no se llena por una vivencia "limite". Es algo que va poco a poco y requiere una formula distinta de
ayudar a esa persona.
Empezando por no tratarla como " enferma/o". Lo que le pasa es que está "hasta las narices, a reventar" de su situación y busca
una solución
practica ¡Ya! No le sirve que le duerman y le alejen. Sino que le propongan activamente una solución a su problema.
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3.9. LA ESCRITO TERAPIA OLIVARES.
Se sabe que la lectura, justo antes de dormir o escribir un diario intimo, son técnicas muy buenas para conciliar el sueño.
Lo mas importante es neutralizar los problemas del día, para podernos relajar y dormir un sueño reparador. Por esta razón te
sugiero, la práctica de
esta terapia cada día 30 min. antes de dormir.
3.9.1. COMO NEUTRALIZAR LOS PROBLEMAS.
El origen. Lo básico para entender este método:
Los niños y niñas, desde los 2 años perciben el peligro. Lloran ante la presencia de una persona, que les quiere hacer
o les ha hecho
daño.
A partir de los 3 años recuerdan todas sus experiencias/ en olores, imágenes, frases, canciones, historias, voces, gritos,
amenazas e
insultos. Así como todo tipo de chantajes, abusos, malos tratos o abandono. Jamás olvidan a su maltratador/a y a quien ha abusado
de ellas/os.
La venganza esta en camino. Solo es cuestión de la educación que hayan recibido y como les vaya en la vida. Pero en la
mayoría de los casos.
Décadas después “estos maltratadores” sufrirán accidentes extraños o pasaran por dificultades extremas inexplicables. ¿Destino?
¿Justicia?
¿Venganza?
Mejor “no abuses de menores” y si eres un adolescente, mas te vale no maltratar a tu compañero o maestro. No sea que años
después……………..!?
Como padres es vuestra obligación investigar a fondo. Si vuestra hija o hijo cambia de actitud “de repente”, ante un
adulto o adolescente con
el cual se entendía muy bien. Si de repente, ya no quiere ir a……………… (Colegio, piscina, clases privadas, de visita, etc.) que
tanto le gustaba. Si
ya no quiere estar a solas con “alguien en concreto”, es por “algo” que no sabe como decirlo. Miedo, amenazas o chantaje
son la causa.
El primer paso, es alejar a la criatura de ese “personaje” inmediatamente. Investigar y poner una denuncia. Sea quien sea.
Estos malos recuerdos, se almacenan en su memoria en palabras, que describen estas experiencias y son la causa principal de
una “falta de
autoestima total”.
En estas circunstancias, todas las decisiones que tome a lo largo de su vida, pueden llevar a ser “una mala persona” o ser
autodestructiva/o. El
desarrollo de su vida, en un plazo de 40 años será completamente diferente. Se relacionara con otro tipo de personas y las
decisiones le llevaran a
estar a sus 50 años, viviendo una vida que no es la suya. De aquí la importancia que tienen los padres, sobre el futuro de sus
hijas o hijos.
Pero también es cierto, que para tener el recibiente lleno, no es necesario haber sufrido abusos en la infancia o
adolescencia. Tener una
pareja domínate o machista. Basta con haber tomado alguna decisión errónea y arrastrar las consecuencias demasiado tiempo.
Hay personas que pasan mucho miedo emocional, por problemas de dinero y de imagen.
3.9.2. LOS SINTOMAS DE AVISO.
Son todos los síntomas de los apartados: “Los trastornos emocionales leves” y “Alerta máxima”.
3.9.3. APUNTO DE REVENTAR.
Es ahora que tenemos que hacer el camino inverso. Todo hacerlo hacia atrás. Ver que las palabras son emociones y las
archivamos formando una
sopa de letras.
La escrito terapia Olivares sirve para borrar estas palabras.
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3.9.4. UNA CABEZA QUE NO PARA HABLAR. |
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“Escribir para olvidar”
La Escrito Terapia Olivares desarrollada por Jordi Olivares i Regal en 1980. Se ha convertido en el método
más eficaz para
eliminar recuerdos y experiencias negativas de nuestra memoria.
La Escrito Terapia Olivares:
Cuando sientas que “tu cabeza no para de hablar”. Busca unas hojas y un bolígrafo. Ponte a escribir a mano todo lo que tu
cabeza te diga, como
de un dictado se tratase. Deja que tu cabeza lleve el mando de lo que escribes.
Habrá palabras y frases muy mal sonantes. Te repetirás continuamente mil veces. No importa. Escribe en el caos que tu cabeza te
hable. Cambia de
tema, de personas. Tu cabeza es la que manda. Ella leva el tema y texto, tú solo escribe lo que te diga. Debes establecer un
vínculo íntimo con las
hojas. Saca escribiendo hasta los pensamientos y secretos más inquietantes. Saca todo lo negativo.
Después para hacer efectivo esta técnica. Jamás vuelvas a releer nada de lo que has escrito, ni para poner un
acento o coma.
De lo contrario, lo volverías a meter en tu cabeza y de lo que se trata es de sacarlo.
Estas hojas escritas por ti, contienen información personal, que jamás debe caer en manos de otra persona. Por esta razón, ahora
debes romper
esas hojas en mil pedazos y tirarlas a la basura.
Copyright © 1980 - 2009 Jordi Olivares i Regal. Todos los derechos reservados.
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3.9.5. 28 AÑOS DE ÉXITO:
Para esta técnica desarrollada por mí en 1980, solo necesitas un bolígrafo y una hoja. Preferentemente de un paquete de 500
hojas, de esas que
se ponen en las impresoras o copiadoras de papel RECICLADO.
Muchos profesionales que durante una misión de rescate han puesto sus vidas en peligro. Han conseguido sacar todas esas emociones
negativas y han
vuelto a su vida normal. Son ya miles de personas que conocen esta técnica y la practican cada día.
Especialmente recomendada para profesiones de alto riesgo con estrés máximo.
Como son los Agentes de tráfico. Las escenas que tienen que soportar tras un accidente, son muchas veces dantescos. También los
bomberos. Personal
de Hospitales. Médicos. Cirujanos. Policías. Militares. Pilotos etc.
Excelente servicio ha hecho en casos de:
Falta de autoestima. Inseguridad. Acoso laboral o escolar. Miedo al/a la maltratador/a. Enamoramiento ciego y destructivo.
Celos posesivos y
odio desmesurado.
Ataques de ansiedad.
Ataques de pánico: Estas personas tienen su “recipiente emocional” lleno a reventar y están soportando el doble de su
capacidad. No cabe nada
más.
Mientras no eliminen escribiendo unos miles de litros de experiencias negativas.
Jamás podrán eliminar la causa de este síntoma y cada vez que lo hagan sin antes soltar presión, tendrán un nuevo ataque de
pánico. El causante será
una estimulación de algo insignificante pero suficiente para asustarles emocionalmente.
El ataque de pánico (sobreexcitación emocional) sirve como válvula de seguridad, por la cual suelta toda la presión
excesiva.
El síntoma clásico es “ver por un tubo de unos 5 cm. de diámetro”.
Ser incapaz de mover las manos o las piernas. Estar completamente paralizada/o y en un estado de máximo estrés, aunque nunca con
problemas de
respiración ni dolor. En plena crisis se puede respirar nerviosa/o pero bien. Recomiendo la toma de un calmante. Hazte un cheque
medico para
descartar cualquier enfermedad. Después llámame, si es emocional te puedo ayudar a eliminar este síntoma.
Te recomiendo que escribas, pero cambiando continuamente de tema. Empieza sacando temas viejos para ir haciendo espacio libre.
Evita los temas
recientes. Sobre todo no veas películas de acción o noticias negativas durante un mes. Solo música suave.
Con un mejor manejo del pánico se consigue ver, que las causas se originaron años antes y que la solución esta cerca.
3.9.6. CADA DIA 30 MIN.
Deberías dedicar cada día un tiempo, para borrar todas las emociones negativas.
Al principio, contra más tiempo lleves reprimiendo tus necesidades emocionales, mas te costara escribir. Puede que el primer
día, solo seas capaz
de escribir unas 20 palabras.
Te tienes que imaginar la salida de ese recipiente emocional, en el cual se han acumulado todas tus experiencias negativas, como
el cuello estrecho
de una botella. Es imposible que salgan miles de palabras y sentimientos a la vez. Ten paciencia, sigue intentándolo y en pocos
días serás capaz
de escribir 1000 palabras seguidas.
3.9.7. TRAS UNAS CUANTAS HORAS ESCRIBIENDO:
Te sentirás mucho mejor y estarás preparada/o para tomar tus primeras decisiones importantes.
3.9.8. LAS PREGUNTAS CLAVE COMO AUTOAYUDA:
Esta es una página Web de autoayuda y consulta. Aquí encontraras
“las preguntas clave” necesarias para ese cambio tan deseado. Solo tienes que contestarlas sinceramente y actuar en
consecuencia. Te
sentirás muy bien y mejorara tu calidad de vida.
Copyright © 1980 - 2009 Jordi Olivares i Regal. Todos los derechos reservados.
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